Откройте силу вишудхи: активация чакры горла для гармонии и самовыражения
Содержание статьи:
Вишудха чакра — пятая из семи энергетических центров и первая среди высших чакр. С нее начинается путь к высшему познанию и высшему Я, а также проявление своего предназначения.
Описание Вишудха чакры
Название чакры Вишудха в переводе означает «полная чистоты», «свободная от условностей и заблуждений», «избавляющая от невежества». Вишудха связана с процессами очищения на всех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Она способна вытеснять негатив, обеспечивая чистоту помыслов, намерений, речи и поступков.
Вишудха чакра располагается в области горла, на уровне гортани и третьего шейного позвонка, поэтому ее называют горловой чакрой. Стихией этого энергетического центра является эфир — самый тонкий вид материи в мироздании, существующий вне обычного человеческого восприятия, из которого появились все первоэлементы.
Вишудхе соответствует голубой цвет, который символизирует искренность, гармонию, баланс, интуицию и связь с духовным миром, а также помогает обрести умиротворение и спокойствие.
Чакру Вишудху изображают как голубой лотос с шестнадцатью лепестками. В центральный круг вписан треугольник вершиной вниз, а в него — малый круг, символизирующий Луну.
Из пяти органов чувств горловая чакра отвечает за слух. Ее основным атрибутом является звук, вызывающий вибрацию энергии. Гармоничная Вишудха способна трансформировать низкие частоты страха в энергию высшей любви, влиять с помощью звука на внутреннюю и внешнюю реальность.
Горловая чакра отвечает за индивидуальность, самовыражение, коммуникабельность и творчество, управляет нашей способностью выражать волю, осознанные желания и высшую истину. Кроме этого, Вишудха отвечает за все аспекты общения — с собственным Я, с другими людьми и высшими силами, а также за способность слышать себя, других и воспринимать глубокие знания от Вселенной. В физическом теле Вишудха регулирует работу щитовидной железы и эндокринной системы, речевого аппарата, органов дыхания и слуха.
Признаки активной горловой чакры
Сбалансированная горловая чакра делает человека свободным в проявлении своих мыслей, эмоций и желаний. Он уверен в себе, честен с окружающими и не боится осуждения. Он владеет ораторским искусством, умеет четко и ясно доносить свои взгляды и убеждения до других людей, а также слушать собеседника и отстаивать свою точку зрения в конструктивных дискуссиях.
Горловой энергетический центр — источник вдохновения, который стимулирует развитие творческих способностей. При этом на высшем уровне развития Вишудха чакры человек творит ради самого процесса и не нуждается в том, чтобы его творения оценивали и хвалили.
Способы активации Вишудха чакры
Раскрытию и балансировке Вишудха чакры помогают избавление от чувства вины и укрепление самооценки. Важно быть честным с самим собой, перестать подражать другим и начать следовать собственному пути. Нормализовать работу горловой чакры помогают и различные практики, которые желательно использовать в комплексе, чтобы получить положительный эффект.
Медитации
Для активации горловой чакры используют разные техники медитации:
- Созерцание янтры. Для медитации потребуется изображение Вишудха чакры. Это может быть обычный рисунок или украшение с янтрой, которое нужно поместить на уровне глаз. Сидя в медитативной позе, необходимо сосредоточиться на символе и его деталях. Через некоторое время нужно закрыть глаза и мысленно перенести сохранившийся образ янтры в область горла.
- Медитация на голубой цвет. Во время проведения медитации нужно представить, как голубой свет заполняет горловую чакру и очищает ее от темных пятен негатива.
- Осознанное дыхание. При использовании этой техники нужно закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании, отслеживая, как воздух проникает в тело и выходит обратно, вызывая движение грудной клетки, плеч и живота. Эта техника медитации помогает наполниться умиротворением, научиться понимать и принимать свои чувства и эмоции.
Ароматерапия
К аромамаслам, которые помогают сбалансировать Вишудха чакру, относятся:
- Лаванда. Помогает избавиться от замкнутости и страха, приносит духовный рост.
- Перечная мята. Обладает успокаивающими свойствами, повышает ясность ума и концентрацию внимания.
- Камфора. Тонизирует дыхательный центр, способствует раскрытию творческого потенциала.
- Эвкалипт. Проясняет сознание, устраняет негативные мысли и эмоции.
- Голубая ромашка. Пробуждает духовную энергию, придает уверенность в своих силах, повышает коммуникабельность.
Мантры
Сбалансированной работе горловой чакры способствует пение ее биджа мантры — ХАМ. Максимальный эффект достигается, когда в области горла начинает чувствоваться пульсация. Если у вас возникают сложности с правильным произношением биджа мантры, ее можно прослушивать в записи.
Асаны
Занятия йогой воздействуют на энергетические центры, активируют их и наполняют энергией. Гармонизировать горловую чакру помогают асаны, в которых работают мышцы шеи и плечевого пояса. К ним относятся:
- Сарвангасана — поза березки;
- Уштрасана — поза верблюда;
- Бхуджангасана — поза кобры;
- Халасана — поза плуга;
- Марджариасана — поза «кошка-корова».
Одной из наиболее эффективных для гармонизации горловой чакры является Симхасана — поза рычащего льва. В ней воздействие на Вишудху происходит не только за счет положения головы и шеи, но и за счет звука. Регулярное выполнение этого упражнения культивирует бесстрашие, помогает профилактике заболеваний верхних дыхательных путей, способствует более четкой речи.
Камни
Гармонизировать работу горловой чакры можно с помощью энергии натуральных камней. Положительное воздействие на Вишудха чакру оказывают минералы голубого цвета:
- Аквамарин. Очищает физическое тело, гармонизирует эмоциональное и ментальное тела, проясняет чувства и мысли. Помогает избавиться от страхов, распознавать ложь и легко выходить из конфликтных ситуаций. Повышает веру в свои силы, способствует реализации творческого потенциала.
- Бирюза. Помогает избавиться от гнева и раздражительности, справиться с сомнениями. Усиливает волю, придает смелости, стимулирует творческое начало.
- Кианит. Подталкивает человека к самосовершенствованию, придает уверенности и целеустремленности, удерживает от необдуманных поступков. Помогает достичь душевного баланса, адекватно оценивать свои способности, не бояться неудач.
В каталоге магазина Amorem представлены украшения ручной работы с камнями, помогающими сбалансировать энергию горловой чакры. Кроме этого, у нас можно найти ювелирные украшения с изображением янтры Вишудхи, которые можно использовать как талисманы и как инструменты для практик. Они помогут вам наполнить энергией пятую чакру, научиться слышать свой внутренний голос, находить вдохновение в обычных вещах и идти к истинному знанию и мудрости.
- Комментарии
